Ganzheitliche Selbstverteidigung

Im Systema streben wir nach einem freien Körper, frei von Spannungen, voller Ausdauer, Flexibilität, müheloser Bewegung und explosivem Potenzial ; der „Geist“ ist ruhig und frei

Systema entstand aus den traditionellen Kampfstilen der Kosaken  sowie anderen traditionellen Kulturen Russlands. Im Jahre 1917 wurden alle traditionellen Kampfkünste offiziell verboten. Einige Meister tarnten ihr Training und verschwanden im Untergrund, viele andere wurden Ausbilder der Armee und Spezialeinheiten (Speznaz...)

Körperbewusstsein   Selbstverteidigung   Kampfkunst

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Wir Trainieren eine effektive vielseitige Selbstverteidigung / Kampfkunst. Mehrfache Angreifer, Waffen, Bodenkampf, Clinch, Schläge und vieles mehr.


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