!!! Wir bringen dich in Bewegung !!!

Arrow Systema-Wavestriking-Seminar

Entfessle dein Bewegungspotential und lerne deinen Körper und deine

Psyche neu kennen.

 

Alles bewegt sich in Wellen: unsere Emotionen, das Wetter, unser Tagesrhythmus, das Wasser ….

Auch unsere Körper bestehen zu ca. 70% aus Wasser.

 

Wir haben also zu 70 Prozent das Potential durchlässig zu sein. Und auch das Potential, unsere Kraft zu bündeln und unser Gegenüber gewaltig zu überfluten.

 

 

3 Tage lang wollen wir uns dieser Fähigkeit und dieser Philosophie annähern - unter dem Aspekt der Gesundheit und der Selbstverteidigung.

 

 

 

Wo:

Arrow Systema School ( Zschochersche Strasse 79b 04229 Leipzig )

 

Wann :

  1. - 12. Januar 2020

Freitag:         19.00 - 21.00 Uhr  Umgang mit Angst und Stress, 

Körperpotential kennenlernen und Entfalten.  Ausweichen...,

 

Samstag: 12:00  - 17:00 Uhr          Kraftmaximierung für Schläge.

 

  Sonntag:   11:00 15:00 Uhr            Griffbefreiungen,  Systema -      Massage

 

Kosten :  

                  140 € für 3 Tage (für Vollmitglieder: 100 €)

                   60 € für einen Tag

 

Nach dem 20.12.2019 erhöht sich der Preis um jeweils 20 €

 

Schlafplatz :

Es gibt bei uns immer, für Schüler/Innen von außerhalb, die Möglichkeit im Arrow Systema-Dojo zu übernachten.

 

allgemeine Voraussetzungen:

Eine gewisse körperliche Fitness ist von Vorteil.

https://www.systema-leipzig.de/training/probetraining/

 

Mitzubringen:

Wer hat (es muss nichts dafür gekauft werden): ausreichend Wechselshirts, Box- oder MMA-Handschuhe, Zahnschutz, Tiefschutz, Ringer/Mattenschuhe (oder Schuhe, die keinen Schaden auf den Matten hinterlassen), Snacks wie Früchte oder Nüsse....