Yoga für Alle

 

 

Bei der Übungsgestaltung liegt der Fokus vor allem auf der Entwicklung einer beweglichen und stabilen Wirbelsäule.

Der Körper kann hierbei in einem harmonischen Zusammenwirken von Dynamik und Stabilität einerseits, sowie Entspannung andererseits erlebt werden.

 

Neben körperlicher Bewegungsfreude spielt auch die Entwicklung seelisch-geistiger Fähigkeiten und deren flexible Anwendung im Alltag eine zentrale Rolle.

 

Durch den auf die Wirbelsäulendynamik ausgerichteten Ansatz haben alle Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungen die Möglichkeit, die Übungen entsprechend ihrer Fähigkeiten schrittweise in eine harmonische Form zu führen.

 

 

 

Über Julija Zora Mazover

 

Nach mehrjähriger Praxis im Vinyasa- und Hathayoga beschäftigte mich zunehmend die Frage, wie Yoga nicht nur energetisch, sondern auch zu einem eigenaktiven, vom Bewusstsein geführten Aufbau der Lebenskräfte beitragen kann.

 

Dabei liegt mein persönliches Interesse darin zu ergründen wie genau die einzelnen Übungen mit ihren unterschiedlichen Qualitäten sowohl mit der Entwicklung von körperlichen, als auch mit seelisch-geistigen Fähigkeiten in Verbindung stehen und sich schließlich auch auf das soziale Miteinander übertragen lassen.

 

 

Julija Zora Mazover

Yogalehrerin und Sozialarbeiterin

 

https://www.yoga-fuer-alle-leipzig.de/

 

 3 jährige Ausbildung (850 h) zur Yogalehrerin auf Grundlagen des Neuen Yogawillen an der Yoga Akademie Cavedine/Italien

https://yoga-akademie-nyw.de